FC2ブログ
さくら薬局です!
寒暖の差に気を付けましょう
暑くて蒸し暑い日が続いたと思ったら、朝晩は寒さを感じる時もでてきました。

宮古はお盆を過ぎると、寒暖の差が大きくなります。

「夏バテは秋の初めにやってくる」といいます。

暦の上ではもう秋です。

夏の間に冷たいものを摂り過ぎて冷えた胃腸の調子が戻らず、

夏バテとなって、いまいち調子が…という感じになります。

寒暖の差もですが、胃腸の調子を整えるよう冷たいものの摂り過ぎに注意して

バランスよく食事をし、質の良い睡眠をしましょうね。
スポンサーサイト