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さくら薬局です!
寒くなってきました
ここ最近一気に朝晩の気温が下がりましたね
温かいカイロや湯たんぽの季節がやってきました
ちなみに私は湯タンポ派です
さて、これからの季節は風邪やインフルエンザが流行します
うがい・手洗いはもちろんですが、
疲れを残さない、免疫力(自分でウイルスに負けない体を作る力)を高めることも大切です
疲れない人間はいません
質の良い睡眠をとり、バランスよく食事をし、適度に体を動かすなどして
日頃から自分の体を大事にしましょう!
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