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さくら薬局です!
第93回わくわく健康セミナーを開催しました!
こんにちは!すっかり寒くなってきましたね(´;ω;`)
風邪も流行ってきてます。手洗いうがい等しっかり行っていきましょう~!

本日は津軽石第一仮設にお邪魔しました。

まず始めに、宮古弁クイズで頭の体操(^-^)/
文字では分かりにくい言葉も、声に出してみるとなんとなく分かってきますね
みなさん全問正解でした!


養生

続いて、『基本生活を良くする10の養生法』についてお話しさせて頂きました
普段から生活習慣には気を配られていて、腹式呼吸、食事、運動など心掛けていました。すごい!!


栄養

最後に、減塩についてお話をさせて頂きました。
岩手県では、毎月28日を『いわて減塩・適塩の日』と設定して、脳卒中の予防に取り組んで行くことになりましたね。
食事での過剰な塩分摂取を心掛けましょう

本日は寒い中、ありがとうございました。
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初雪(*^^*)
みなさん、こんにちはヽ(´∀`)ノ

寒い日も多くなり、本格的に冬がやってきましたね
今週の月曜日は内陸で雪が降ったそうです

皆さんは、冬の準備を始めてましたか?
私は3連休に、寒さ対策として洋服を買ってきました◎

衣服や、食べ物などで身体を温めて、寒さに負けずに
冬を越せるように頑張りましょうo(^▽^)o

第92回わくわく健康セミナーを開催しました!
先日のわくわく健康セミナーでは日の出仮設団地を訪問させて頂きました

12名の方に参加して頂きました!!(^-^)/

今回は、消毒の仕方についてのお話をさせて頂きました

インフルエンザや胃腸炎などが流行する季節となりますので
正しい予防法で、元気な冬を過ごしていきたいですね。
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脳トレは後出しじゃんけんをしました!
頭の体操と共に、身体もあたたまり、とても楽しく脳トレをすることができました♪
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最後は、減塩についてお話をさせて頂きました(^-^)/
血圧はみなさん心配されている方も多く、たくさんの質問をして頂きました。

ぜひ、これからも美味しく減塩をして頂けたらと思います


また、皆さんの団結力が素晴らしく、和やかなセミナーとなりました(^-^)/
ありがとうございました
みなさん、こんにちは!
寒くなり、朝布団から起きるのが辛くなってきました

最近は出勤する時間に、車の窓が凍っている日も多くなりましたね
この間家族に「そろそろ車のエンジンをかけて暖めておかないとね?
エンジンも冷えてるとこからいきなり走らせると負担がかかるんだよ」と言われました!
車もきっと朝から動かされるのは大変なんだろうなとふと感じ、
自分も運動をしていないなと思ったので、歩いて出勤することにしました

冬の徒歩は寒いから嫌だなあと思っていたのですが
歩き出すと意外と身体がすぐ温まり、寒さを感じませんでした

今年は寒さに負けずに徒歩出勤と続けて、冬を越せるように頑張りたいです
11月のイベントのお知らせ♪
朝晩、寒くなりましたね~(ー_ー)!!
空気が乾燥しているので、風邪などのウイルスにも感染しやすくなりますよね
毎日の手洗い、うがい、マスクなどでしっかり予防しましょう

11月のイベント情報

11/2(月)~11/13(金)まで
ラクッション試飲会実施中!!
・グルコサミン・コラーゲンⅡ・コンドロイチン が、膝・腰の元気を応援
・上記期間中、ラクッションはさくらカードのポイントが2倍です
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